很多父母都有這樣的體驗：他們的孩子從小就很怕去陌生環境、一見到陌生人就害怕或者哭泣，年齡大一些上學后，也常常在和老師同學相處時更為敏感、自信心不足，對于班級活動尤其是上臺演講這種需要面對公開場合的，更容易緊張害怕，回家后往往對于自己的表現感到不滿意、沮喪，或者生氣急躁。
就是孩子出現了焦慮情緒，在生活中，這些都是應對環境變化而出現的正常情緒反應，但需要父母或養育者給予及時和合理的疏導。兒童也有喜怒哀樂，也會焦慮。研究表明，環境因素對于焦慮的影響不容忽視，焦慮癥人群，往往也有容易焦慮或者脾氣急躁的父母。一些焦慮癥患者小的時候，往往也是焦慮氣質的孩子，如果在成長過程中，易焦慮的不良心態與習慣未得到及時矯正，有的甚至進一步加強，則會對孩子將來的一生產生負面影響，甚至可能引發焦慮癥、抑郁癥。
即使未嚴重到引發焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，易焦慮的不良習慣也會影響終生。
焦慮癥的病發和個人性格、氣質有關，這也是焦慮癥治療的一個難點所在，僅憑藥物治療，不改變個人習慣與環境的話，容易反復。
哪些教育方式是錯誤的？怎么教育出一個不焦慮的孩子？
焦慮性格的形成與父母的教養方式及生長環境之間有一定的關聯性。例如，當父母的教養方式過于嚴厲苛責，在這種環境中成長起來的孩子對自己也很容易不滿意，會追求完美，做事情的過程中對自己充滿了批判精神，時刻擔心自己做得不夠好，時刻處于緊張不安、難以放松的焦慮情緒中。
正確的教育方式很重要，給予孩子足夠的愛與安全感、理解與尊重，家庭氛圍和諧、溫馨的環境下成長的孩子，一般情緒比較穩定與理智，在面對困難時也會相對更為樂觀與積極。
那些錯誤的教育方式
1、“別人家的孩子”
對于孩子要求過高。忽視或者不滿足于孩子的優點與已取得的成績，只看到不足的地方，而拿“別人家”的在這一方面表現良好的孩子盲目比較，造成自家孩子的焦慮情緒。
比較是沒有盡頭的。“不能輸在起跑線上”這樣的高標準，父母自然很難滿意和認可孩子的表現，就會一遍一遍地要求孩子做得更好，久而久之，孩子會因為自己不能實現預期的目標，認為是自己做的還不夠好，從而否定自己、自信心與自尊心雙重受挫，內心緊張焦躁、煩躁不安。
假如此時父母再輔以恐嚇或粗暴的懲罰手段，孩子在做某一件事情時就會顯得更加緊張。
久而久之，孩子會養成吹毛求疵、完美主義傾向，而完美主義便是焦慮癥病發的主要因素之一。
需要正確認識自己的孩子，不足之處當然要指出和改進，但有進步、有優點，便可以鼓勵。
2、急于求成
天下父母都希望自己的孩子能夠成為一個成功的人，因此，在正常的學業之外，不少父母給孩子報了培訓班、輔導班、特長班等，希望孩子能夠盡量多學一些知識，而不是“浪費時間”： 別的孩子不會的自己的孩子要會，別的孩子會的自己的孩子要精通。
父母想要的越多，潛意識中給自己與孩子的壓力就越大，最終以焦慮的方式顯現出來。而一個人的消化能力是有限的，當父母塞了太多的東西后，就容易消化不良，結果往往就是什么都沒有學好。
更糟的是，由于孩子無法同時學習這么多課程，反而每個課程都學得一般般，結果父母與孩子都更焦慮了。
心急吃不了熱豆腐，家長不能急于求成，成功的道路都是踏踏實實一步一步一個腳印走出來的，孩子的成長也是如此。
3、過度保護
父母過度地保護和溺愛孩子，過度包辦了孩子飲食起居、人際交往等方方面面，使孩子缺乏獨立發展，也是造成孩子焦慮的原因。
這樣的孩子由于缺乏與外界打交道的鍛煉機會，當他們處于新環境中、面對從未面對過的新問題、或者不得不與陌生人接觸時，會由于不知道該如何應對而產生困惑與擔憂，從而造成情緒波動、緊張擔憂。
另外，父母之所以為孩子包辦一切，也是一種不信任孩子自己能解決的能力的表現，無形中增加與孩子的隔閡，也降低了孩子的自信心，打擊了孩子的自尊心。
父母給孩子創造的環境再溫馨，孩子也不可能呆一輩子，終究是要出去面對外面的風雨，好的教育需要父母適當地給孩子鍛煉機會，并且相信孩子能夠解決。孩子有了足夠的經驗之后，在面對時就不會過于緊張、慌亂，更有底氣與信心。
4、家庭關系不和諧
也有很多孩子的焦慮是影射了父母關系的不和諧。比如父母在婚姻關系上有裂痕，他們自己不愿意面對，而通過提高對孩子的要求來彌補婚姻中的缺陷感；孩子此時也會下意識地配合父母，表現出一些焦慮的癥狀，使家里的矛盾轉移到自己的身上，心甘情愿地做 “替罪羊”，從而避免父母關系的破裂。
另外，不和諧的婚姻家庭關系，也會造成孩子安全感的缺失，使孩子始終處于焦慮、緊張的精神狀態。
盡量不要在孩子面前吵架，家庭如果溝通有問題，最好的辦法是一家人坐下來一起心平氣和地溝通與交流。
如果婚姻確實已經破裂無法挽回，也要盡量和平分手，同時對孩子說離婚不是他的錯，將對孩子的負面影響降到最低。
焦慮的孩子背后，往往是焦慮的父母，父母需要學會面對和疏導自己的焦慮情緒、正確認識孩子、給予孩子一個健康的成長環境。
兒童焦慮是精神科常見問題之一，這些兒童若沒有得到適當治療，到了一定程度，可能會演變成抑郁癥、焦慮癥，引起濫用藥物、自殺等問題。事實上，患有抑郁癥的青少年，我們翻查他的病歷，當中有一半在兒童期有情緒問題，而大部分都是焦慮癥。家長須及早正視兒童精神、情緒等行為問題。
